TODO SOBRE PEDRO JOSÉ HERNÁNDEZ SÁNCHEZ
sábado, 27 de febrero de 2010
campeonato de españa de autonomia 1997
Hace ya trece años de esta prueba , en realidad para mi no fue hace tanto tiempo , pero viendo la foto , se aprecia lo que ha cambiado este deporte , --- campeonato de españa , los boxes cajas de tomate y para colocar las bicis pales de madera ................ continuará
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FOTOS DEL ABUELO CASCARRABIA
lunes, 22 de febrero de 2010
NUEVA TEMPORADA
Después de un parón de casi dos meses acausa de una lexión en el tendón de aquiles , a mediados de enero comenzé de nuevo , mis participaciones en pruebas en el 2010 han sido.
duatlon cros de cáceres ( en la modalidad de relevos )
el gran Premio de cáceres de campo a traves 11300 m ritmo de competición 3´29´´
semanas de entrenamiento 6 , sesiones de carrera a pie 15 , sesiones de natación 10 , sesiones bicicleta 7 , sesiones gimnasio y escalada 7 .
Todos los años en mi comienzo de temporada , lo que predominaba era la carrera continua por encima de la hora y alguna salida en bici de forma esporadica .
Este año he cambiado por completo mi forma de entrenar , basando los entrenos en la variedad y realizando los trabajos mas intensos en el agua .
Las sensaciones personales , son muy buenas , he ganado algo de peso , pero a la hora de correr por el campo me noto con mucha mas fuerza .
último entreno 17 km 500 m , desnivel 1300 m acumulados , terreno campo a traves con mucho barro ritmo 4´18´´
lunes, 15 de febrero de 2010
DUATLON TORREJONCILLO 2010 CAMPEONATO DE EXTREMADURA
El próximo 6 de marzo se celebrará una de mis carreras favoritas , el duatlón de mi pueblo, que se ha hecho famosillo entre el mundillo del tri en extremadura , el recorrido en bici me hace recordar las viejas reglas de no chupar rueda , pues aunque se puede chupar rueda la dureza del recorrido deja a cada uno en su sitio .
Os esperamos el día 6 de marzo
domingo, 14 de febrero de 2010
sábado, 6 de febrero de 2010
La primera del AÑO
ALBÚN DE FOTOS DE LA PRUEBA
A sido una bonita mañana disfrutando con la gente , hablando de las batallas que nos esperan en el 2010 y como haciendo lo que nos gusta ,,,,, HACER DEPORTE ,,,
A sido una bonita mañana disfrutando con la gente , hablando de las batallas que nos esperan en el 2010 y como haciendo lo que nos gusta ,,,,, HACER DEPORTE ,,,
POR CIERTO, SUERTE A TODOS LOS MANGURRINOS QUE IRAN A LOS CAMPAMENTOS DE REFUGIADOS SAHARAWUI
FRAN ,SONIA DE TORREJONCILLO Y A LOS CACEREÑOS PEPE BARRIGAS Mª ANGELES Y SU MARIDO Y GRAN FOTOGRAFO LUIS
SUERTE A TODOS Y GUARDAR EN VUESTRAS RETINAS TODO , PARA CONTARNOS LA SITUACIÓN EXTREMA QUE VIVE UN PUEBLO
Aunque no entraba en mis planes , correr ningún tipo de prueba hasta el mes de marzo , los chicos de GR-100 web me han liado para que participe junto a el gran ciclista extremeño Pedro Romero ,ganador de entre otras pruebas de la vuelta a extremadura , la prueba será el duatlon cros de Cáceres oraganizado por los chicos de soluciones wellnes web informacion de la prueba
foto campeonato de españa de triatlon por autonomia 1997 posadas ( cordoba)
fotos duatlon 2009 torrejoncillo
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