miércoles, 21 de marzo de 2012

Asics Gel Trabuco 13 " la prueba superada"


Opiniones foro atletismo   "Nos encontramos ante una de las zapatillas para correr por terreno más famosas del mercado. La Asics Gel Trabuco 13 goza de la confianza de muchos corredores habituales de montaña y esta edición no es menos que las anteriores. sigue aqui ....


L a primera impresión al ponértelas, es que te estas calzando unas zapatillas muy pesadas, toscas y duras . Los primeros rodajes los realicé en caminos con buen firme y llanos , en los rodajes rápidos en llano no llegas a ir a gusto con ellas pues son pesadas . Todo cambia cuando comienzas a correr con ellas por terrenos más técnicos y sobre todo en las bajadas técnicas , es hay cuando te das cuentas que llevas unas auténticas zapatillas de trail .


Cada vez que te las calzás para correr por el campo vas mejor con ellas , pues te da mucha estabilidad sobre todo en las bajadas.

La prueba de fuego ha sido la carrera de montaña TRANSCANCHOS una carrera de 17 km con 745 m positivos y un recorrido casi en su totalidad por caminos , el tiempo invertido ha sido de 1 h 7 min a un ritmo de 3 ´58´´ y si tengo algo que decir sobre ellas es que han ido fenomenal .



A FAVOR :

Zapatillas puras de trail gran tracción en las subidas y mucha estabilidad en las bajadas .

Son unas zapatillas robustas eso nos garantiza que no se le rompa rápido la tela (Algo muy a tener en cuenta , para su durabilidad , pues tenemos zapatillas como las Salomón Crossmax que se le rompe la tela muy fácilmente )

EN CONTRA :

Su peso .

La suela se gasta muy rápido si corremos por cemento .





viernes, 16 de marzo de 2012

Trail Donostia-Hondarribia 2012



WEB DE LA PRUEBA
VIDEO DE LA PRUEBA 2011
El trail Donostia-Hondarribia es una prueba que quiere ser referente en el calendario de las carreras de montaña que, haciendo honor a su lema -itsasoaren gainetik korrika-, no sólo vuela sobre el mar... si no que además lo va a cruzar. Este año se incluye en el circuito Asics Trail Series.
La carrera sigue en gran parte el TALAIA BIDEA, sendero acondicionado por la Diputación Foral de Gipuzkoa .... mas info en EUSKA TRAIL

Mas info en francés
http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lire-article-114198-2242706-donostia___fontarabia_2011.html

Distancia: 31,2 Km

Desnivel positivo: 1.300 m


Enlaces en este blog donde podéis ver fotos y videos  del monte Jaizkibel
Entrada en este blog de la prueba 2011 
Entrada febrero 2011
Entrada 2009

sábado, 3 de marzo de 2012

TRANSCANCHOS 2012 - CARRERA DE MONTAÑA DE PLASENCIA"

Foto realizada en valcorchero, año 2007

ULTIMA HORA
Se amplia el recorrido en un kilometro y medio , al modificarse el lugar de la salida , hoy he revisado el recorrido y los organizadores habián balizado un par de trozos , la bajada del kilometro 7 y 8 es un poco técnica hay que ir con cuidado para no torcerse algún tobillo . Ritmo del entrenamiento 4´34´´ el km , .

Tras un año sin carrera  de montaña en Plasencia , este año vuelve esta bella competición .Organizada por PARALELO SPORT , el lugar elegido es Valcorchero igual que en ediciones anteriores .
El recorrido en gran parte discurre por pequeñas veredas en continuo zig zag  , lo que hace que sea muy divertido y a la vez tengamos que poner toda nuestra atención para no tener ningún susto , mi recomendación es utilizar unas zapatillas técnicas , pues quizás sea uno de los recorridos más técnicos de Extremadura , aunque el  desnivel a superar no es excesivo .
Blog del evento
NOTICIA ATLETISMO EXTREMADURA


DATOS TÉCNICOS DE LA PRUEBA .
Ayer pon fín , pude revisar el recorrido por completo , la distancia es de 15.350m  el tiempo empleado en el entreno a un ritmo medio fue de 1h 13 min a un ritmo de 4´49´´ min /km . Desnivel acumulado 1410 m .

Por dar un par de pinceladas , es un recorrido que no tiene grandes desniveles pero que discurre por terreno técnico y como consecuencia no deja que podamos llevar un tren alto de crucero. Los primeros corredores andarán a un ritmo de entre 4´15´´ a 4´25´´  si lo comparamos con Guadalupe yo por ejemplo corri a 3´49´´ es decir a unos 30 segundos mas lento por kilómetro.
Mi recomendación seria guardar fuerzas hasta el kilómetro 7km  ,pues a partir de hay ,tenemos una bajada técnica de 2´5 km que si se llega muy forzado se podría perder mucho tiempo , tras la bajada tenemos un km de llano donde podemos correr a gusto y luego una subida muy exigente en la cual en dos km subimos 200m , está subida seguro que se le atragantará a mas de uno y tras la subida una bajada técnica  y muy divertida y de hay a meta .
Publicaciones en este blog ,sobre la carrera  en años anteriores .

AÑO 2010

AÑO 2010 -1


Reseña en el blog de montañeros de tornavacas , podeis ver fotos .
cronica 2009 maraton alpino
alcanzatumeta 2010
blog de ediciones anteriores