viernes, 27 de abril de 2012

Fernando Manzano Esteban - Coordinador del Área de Carreras por Montaña

Fernando Manzano Esteban, 33 años, Coordinador de Dinamización Deportiva en la Mancomunidad Integral Rivera de Fresnedosa", actualmente como Coordinador del Área de Carreras por Montaña.

Fernando es un tipo de esos que parecen incombustibles e incansables , hace ya mas de una decada que nos conocemos , y tengo que decir que cada día está al 100% en su trabajo.Gracias a el, se siguen organizando multitud de actividades en la Mancomunidad Rivera de Fresnedosa y tras su entrada en la Fexme para capitanear el barco de las carreras por montaña hay que decir que este ha cogido fuerza y va a toda vela.

Gracias por trasmitir nos toda tu energía !!!!!!!!!



Fernando , presentando la edición de la maraton 2010.

Eres el organizador de la única maratón de montaña en Extremadura y de la prueba decana de las carreras de montaña en Extremadura junto con la Pencona. Para este año guardais una sorpresa ¿ Cuentanos ?

Pues sí, poco a poco vamos introduciendo cambios, en primer lugar fue dar una prueba alternativa y nació la media maratón. Posteriormente el año pasado el Cross, con eso ya podíamos ofrecer 3 pruebas a la vez de varios niveles con 16, 26 y 42 kilómetros, de esa manera no era tan excluyente como era el maratón sólamente.
Los cambios introducidos van de forma progresiva endureciendo los recorridos, especialmente el del maratón, ya que las otras dos pruebas paralelas las entiendo de "promoción" para captar adeptos a las carreras por montaña.
El año pasado ya metimos el nuevo ascenso a la Silleta por la Villa de Arco, un cortafuegos que todos recuerdan bien.
Para este año hay varias modificaciones.
La primera de ella es que todas la pruebas salen de Portezuelo y en 2 minutos las carreras están en la montaña a diferencia de años anteriores en que tenían que cubrir en primer lugar los 12 kilómetros llanos que separan esta localidad de Torrejoncillo.
La segunda es que como consecuencia de ese déficit de 12 kilómetros, el maratón se adentra más en la sierra de Arco por cortafuegos espectaculares, pasando por Cañaveral y realizando en total cerca de 32 kilómetros en la montaña, a diferencia de los 22 de otros años. Este tramo es muy duro, os lo aseguro y tú que entrenas por allí a menudo lo puedes comentar.
Y por último, la tercera es que la media y el maratón terminan en la Plaza mayor de Torrejoncillo a diferencia de otros años que terminaban en el pabellón, en el caso del maratón y en el palancar la media.
Pienso que con ésto colmamos todas las expectativas, el maratón para los especialistas que busquen el reto, la media para los que no se atrevan y el cross para los que se inicien.

ENLACE BLOG MARATÓN ARTESANOS

Además de organizar la maratón organizas el duatlon de Torrejoncillo decano en la disciplina y numerosas pruebas más , prodiamos decir de ti que eres un especialista en organizar pruebas deportivas , que destacarias en la evolución del deporte en Extremadura .
Pues la evolución ha sido muy positiva, con gran cantidad de promoción en la práctica deportiva a través de eventos y buenas políticas enfocadas al medio rural, como es el caso de mi trabajo(programa de dinamización deportiva municipal), posiblemente si no fuese por los dinamizadores deportivos que organizan gran cantidad de actividades, no sería posible llegar dónde estamos.
Desgraciadamente la crisis amenaza a todos y mucho me temo que volveremos al punto de hace unos años entre bajada de presupuestos y limitaciones que hará que se caigan muchas actividades previstas. En cualquier caso, la cuestión es intentar "pescar" patrocinio para poder continuar creciendo o al menos mantener lo hecho en estos años, ya que los presupuestos van bajando. Por ejemplo, en nuestra localidad, Torrejoncillo, el presupuesto de esta año es el 45% respecto al año pasado.....
Por último, es una lástima que a grandes deportistas no se les reconozca lo que valen por ser extremeños, porque el caso tuyo o del triatleta José Tovar es muy claro, si llegáis a nacer en otra Comunidad Autónoma otro gallo cantaría.
Eres la cabeza visible de la Fexme en el area de carreras de montaña , que iniciativas teneis en mente para el futuro.....
Pues iniciativas tenemos muchas, pero desgraciadamente lo que nos falta es tiempo porque muchas se pueden realizar a coste 0. A nivel personal, estoy dando más de lo que puedo dar, teniendo en cuenta el poco tiempo disponible con el que cuento. Uno tiene su trabajo, sus estudios y la FEXME ocupa el tercer lugar en el orden de prioridades. Me imagino que sonará a chino en otras Comunidades, pero en la FEXME no cobramos por nuestros cargos, lo hacemos porque nos gusta.
En cualquier caso, son muchas las ideas, la principal es crear una Copa fuerte y para ello todo pasa por reducir el número de pruebas actuales(11). La idea es hacer una copa y una liga popular paralela, es lo que tenemos en mente.
Seguir aumentando pruebas en toda Extremadura es otro de los objetivos, al igual que asentar los niños que vienen pegando fuerte en los Juegos Deportivos Extremeños.
Y la selección extremeña que os merecéis que os apoyemos por lo bien que lo estáis haciendo.
Y que no se le olvide a nadie, agradecerte que metieras el gusanillo en Extremadura, las Carreras por Montaña existe aquí gracias a tí. Un saludo Campeón!!


Otras de las pruebas organizadas por Fernando , es la Subida al Castillo de Portezuelo.

Duatlon de Torrejoncillo , el decano del duatlon en Extremadura .

Sus blog .

Subida al castillo de Portezuelo

Maraton Artesanos

Cross torre

Deporte torre

DXT@RRE

También colabora en Torrejoncillotodonoticias en la sección de deporte.

FEXME





domingo, 22 de abril de 2012

ICE POWER - Te ayuda a conseguir tu objetivo -

Como ya sabéis , las carreras por montaña es un deporte muy duro muscularmente y para mi esta temporada espero que sea muy larga y en la que pueda realizar grandes entrenos y muy buenas competiciones .
Para lograr los objetivos planteados a principio de temporada es importante lograr apoyos que te ayuden a conseguir tus objetivos , por ello el apoyo de ICE POWER va a ser fundamental , pues con sus productos mi recuperación después de los entrenamientos y competiciones está garantizados .



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Articulo interesante sobre el Colageno de Magnesio

domingo, 15 de abril de 2012

CRONICA de la copa de España de carreraspor montaña 2012 Cuenca 15 de Abril del 2012

Cronica de la carrera en corredor de montaña web
Corriendo por la sierra
Clasificación y fotos

Gran Premio Buff Salomon Cuenca 2012 from OCISPORT Outdoor Experiences on Vimeo.


Llegué el sábado por la tarde a Cuenca, me recibieron unos granizos y un frió de esos "que pela" .Me fui a por los dorsales y en el recinto donde se recogían había muy buen ambiente , pues se daría la reunión técnica al terminar tuvimos un pincho con lo cual aprovecho todo el mundo para darle a la sin hueso .
La mañana del domingo amaneció muy fría y cubierta , las previsiones daban para esa hora alrededor de 2º y no se confundieron .
A las 8 y media en punto se dio la salida , desde el primer metro Miguel Caballero , imprimió un buen tren de carrera , yo como había muchos gallos y a penas dos kilómetros el recorrido se convertía en senda el recorrido , decidí cogen su rueda para no tener problemas , aunque el ritmo era muy vivo se escuchaban muchos pasos y jadeos de corredores eso quería decir que iba un buen grupo , al llegar al primer avituallamiento en el km 5 , el grupo ya solo estaba integrado por seis corredores , Miguel Caballero , Luis Alberto Hernando ,  CRISTÓFOL CASTANYER , Walter Becerra , Zaid Aid y yo . Antes de llegar al segundo avituallamiento en una zona de toboganes , sufro una caída sin consecuencia pero que me hace que pierda por un momento el ritmo , llegamos al segundo avituallamiento en el km 9 y el grupo de cabeza sigue conpacto ,  subimos una preciosa senda y al coronarla comenzamos a bajar y Luis Alberto  toma la cabeza y comienza a subir el ritmo de una manera tremenda yo noto ya las piernas un poco pesadas y intento no ir al trapo , nos descolgamos Zaid  y yo , al llegar a bajo perdemos como unos 30 segundos pero en la siguiente subida del 11 al 13 km se baja el ritmo y logramos entrar en cabeza , pero poco dura la alegria en la casa del pobre y en la siguiente bajada se vuelve a tensar la cuerda y en la siguiente subida de apenas un km y medio me vuelvo a quedar   ya casi coronando cogo a Luis Alberto y me pongo a rueda en una bajada larga  luis tira fuete  y los de delante solo logran meter apenas 15 segundos ya llegando a al 17 logramos entrar otra vez , pero yo ya ando mal de fuerzas y logro aguantar un km haciendo la goma y ya en el 19 me desinfló y tiro la toalla una bajada corta y comienza una subida de apenas 600 m y me da la puntilla y me pasa Ramón Recatala que trae a su rueda a EL HABID BOUALI , me pasan y a penas hago por coger su rueda , ahora toca una bajada larga de dos km y buen piso ya llegando a bajo me coge David Lopez Castán que va de menos a más y con muy buen ritmo , ahora toco otra subida me coge el bejarano Alfredo Gil que me da ánimos le pregunto cuanto queda y dice km 22 ya queda solo diez km , a mi me parecen que quedan 100.000 , en la siguiente bajada me noto muy flojo de fuerzas pero alcanzo a ver la cabeza de carrera apenas dos min marcha escapado Miguel , en la subida del 25 por una zona de escaleras me pasa el Triky Javier  Triguero, con el que dispute la Copa de España del 2008 en Camañas Teruel spring NOTICIA , lleva una marcheta y me pongo a rueda parece que la puedo aguantar y digo esta es mi salvación  en el 28 nos pasa el catalán ...... y no hacemos nada por intertar seguir su rueda yo voy comodo y el objetivo ya se a convertido llegar a meta en el 30 el triky me dice que tiene calambres le ofrezco un gel pero lo rechaza el como yo quiere llegar a meta , el se queda en su marcheta y yo sigo en mi calvario hacia meta  , al final entré en el puesto 12 , con 2h 46 min a 6´49´´ de la cabeza de carrera que fue Miguel Caballero  .



Torrejoncillo todo noticia -Pedro josé hernández , preparación para el campeonato de España.



lunes, 9 de abril de 2012

COPA DE ESPAÑA FEDME 2012 - CUENCA -


Los que me conocen bien sabén que no soy de campeonatos ni de pruebas oficiales, pues mi primer campeonato de España fue en el año 1997 en Posadas -Cordoba - Campeonato de España de Triatlon por autonomía , podéis ver una crónica en mi primer blog , foto de la Selección Extremeña , ha ese campeonato ,le seguierón muchos otros de duatlon , cross y triatlon tanto a nivel regional como nacional , obteniendo algunos resultados destacados. Al final uno se saturá y  pierde la motivación  para competir y preparar campeonatos . Tras un parón entre los años 2002 , 2003 y 2004  para preparar oposiciones en el 2005, volví a competir pero en esta nueva etapa , he pasado más de pruebas oficiales, aunque si he participado pero siempre con la condición de que me "apetecía de verdad ".
Entre los resultados puedo destacar en está segunda fase en mi vida deportiva puedo destacar , entre otros.


Campeón de España de Carreras por Montaña por Equipos 2011
10º  Santiero de GRINNE-Italia- 2008
Campeón de Madrid 2007
Campeón de Extremadura 2008 , 2009 , 2010 2011
Cámpeón de la Copa de Extremadura 2008 , 2009
Copa de España carreras por montaña
2º Camañas pico palomera (Teruel) 2008
Copa de España kilometro Vertical
2º Benasque 2009
5º Subida al Torreón de Brañosera 2009
9º Amboto 2010
Campeonato de España de contra relog por equipos duatlon 2º equipo Brico block

La prueba de Cuenca será la tercera prueba de la Copa de España en la que participo , aunque ahora mismo no estoy a maximo nivel ,espero estar entre los diez primeros , algo nada facil ya que estos últimos años a subido mucho el nivel en las carreras de montaña , será una prueba estraña, pues los principales espadas están comenzando la temporada y aun les falta mucho por mejorar  .
Lista de inscritos

FAVORITOS :
WALTER BECERRA PAEZ
MIGUEL CABALLERO ORTEGA
TOFOL CASTANYER BERNAT
ALFREDO GIL GARCIA
LUIS ALBERTO HERNANDO ALZAGA
SANTIAGO OBAYA FERNANDEZ
RAMON RECATALA VERA
JAVIER TRIGUERO ATIENZA

ANA CONDE BERNAL
OHIANA KORTAZAR ARANZETA


Copa de España 2008 Camañas- Pico palomera
Noticias:
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Copa de España del KV  2009
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Barrabes 

domingo, 1 de abril de 2012

CARRERAS DE MONTAÑA GIPUZKOA

De vuelta a tierras extremeñas , toca entrenar duro para la próxima prueba Cuenca "Copa de España de carreras de montaña" .
Tras haber disfrutado de una semana de las bellas tierras Gipuzkoanas y haber competido en dos pruebas de las que podemos destacar su bellos recorridos y su exquisita organizacion.

CRÓNICAS:
Distancia 31 km con 1300m positivos  
Clasificación
web de la prueba
fotos álbum 1       álbum 2
cronicasTTN
Blog graf sestao
diario vasco

Del recorrido yo destacaría las vistas contempladas y un recorrido que discurre en gran parte por senderos en los cuales podemos disfrutar de este deporte en estado puro.
La carrera salio lanzada en sus primeros compases y en el km 2 ya marchábamos escapados Walter Becerra y yo , hasta el km 6 " faro de la plata" decidimos echar toda la carne en el asador y pusimos tierra de por medio a nuestros contrincantes , en el km 8 pasamos en una barca la ría (este detalle es único y que solo lo podemos vivir en esta carrera) , a partir del paso de la barca decidimos bajar un poco el ritmo y disfrutar de la carrera. También hay que destacar el calor del público pues en todas las subidas teníamos un animo y aplausos y esto amigo da alassss .
Nota a navegantes este año las inscripciones se han agotado en apenas 3 horas. 500 plazas

ORIO MENDIKO
20 Km desnivel 1000 metros positivos
web de la prueba
Clasificacion
blog Graf sestao
Cronica TTN
TTN
350 corredores nos dimos cita en Orio para disfrutar de esta prueba que cumplía su segunda edición , en la salida Inout zinca un superclase cayó al suelo haciéndose bastante daño , por respeto al gran favorito el primer km bajamos el ritmo para que a Inout pudiera llegar a la cabeza , a partir de ese momento Gontzal Sanz puso un ritmo muy fuerte en carrera ,dado que durante los primeros kilometros la carrera discurría por caminos sin grandes desniveles hay que recordar que Gontzal realizo en el 2010   1h y 5min en media maraton.En la primera bajada técnica consigo ponerme en cabeza y abrir un pequeño hueco , pero en la siguiente subida me pasa con suma facilidad Inout y Gontzal me pasa pero no logra meter tierra de por medio en el km7 logro dejarlo en una bajada técnica y ha patir de ese momento la carrera discurrió sin movimientos en los puestos cabeceros, primero Inout , yo segundo , tercero Gontzal y cuarto el triatleta Hector Llanos.
Del recorrido destacaría la subida del km 16, 17 muy dura

ORIO MENDIKO