miércoles, 26 de diciembre de 2012

Una reflexión

la Martinsplatz de la localidad austríaca de Ehrwald (1.020 metros de altitud) para cubrir los 16 kilómetros de distancia que nos separaban de la cima del Zugspitze (2.944 m), la montaña más alta de Alemania. 

........dos corredores fallecieronapenas a unos metros de la cima, víctimas de la hipotermia y el agotamiento.
Al menos otros seis participantes tuvieron que ser hospitalizados, con síntomas de hipotermia grave.

Cabe preguntarse cómo pudo ocurrir tamaña tragedia. Los accidentes en montaña son relativamente frecuentes. Infartos o caídas graves no se pueden excluir en ninguna competición. Pero morir de frío en una carrera es algo perfectamente evitable. Las pésimas condiciones meteorológicas, obviamente imprevistas en pleno verano, no justifican lo ocurrido.
Articulo completo de la Revista Trail

Más información en el Blog Sergio13

Cavalls de Vent

30 sep.- Una participante en la ultratrail de montaña Cavalls de Vent, en la que los atletas disponen 24 horas para completar un trazado de 84,2 kilómetros por el Pirineo, ha fallecido esta madrugada a causa del sobreesfuerzo, informa la organización de la prueba.


La mujer, cuya identidad todavía no ha sido facilitada aunque fuentes próximas al centro hospitalario aseguran que reside en Sabadell, ha sido trasladada sobre la 01.00 al hospital de Berga, sin que los servicios médicos hayan podido salvar su vida.

Las complicadas condiciones meteorológicas en las que se ha disputado esta prueba, que comenzó a las 09.00 de ayer bajo una intensa lluvia y con una muy baja temperatura, provocaron los abandonos de más de la mitad del millar de inscritos.
 Noticia completa ...
La vanguardia
El Marca

Maratón Alpino Madrileño 2007


MADRID.- Para Pedro José Hernández Sánchez, del club Tierra Trágame, lo de estrenarse en un maratón ha sido cosa de llegar y besar el santo. El extremeño se ha proclamado, contra todo pronóstico, vencedor de la undécima edición del Maratón Alpino Madrileño, que este año se ha hecho merecedor más que nunca del título del "más duro del mundo". Frío, viento y muchísima agua han acompañado a los 268 atletas que han llegado a la meta.
Noticia completa Diario el Mundo





El corredor completó el durísimo recorrido recortado en unos 10 kilómetros para evitar la zona de Peñalara, que debido a las condiciones climatológicas se había convertido en impracticable en carrera- en dos horas y 58 minutos,

UTMB 2012

El viernes amaneció todavía más nublado y frío. El pronóstico no podía ser más desalentador: nieve por encima de 1.700 m, vientos de 60 a 70 km/h y ninguna posibilidad de que apareciera el sol hasta el final de la semana... Ya en la salida de la CCC (Courmayeur Champex Chamonix) comenzaron a correr rumores, que se confirmaron más tarde, de un cambio de recorrido. El vuelco que había dado la prueba era total: de 168 km y 9.600 m de desnivel pasaba a 100 km y 6.000 m solo por Francia.

Catherine Poletti, directora de la UTMB, se había reunido la noche anterior con un grupo de expertos para diseñar un nuevo recorrido que garantizara la seguridad de los corredores y que permitiera desplazarse a todos los voluntarios, médicos, avituallamientos... Todo un reto organizativo.
La decepción de los corredores fue mayúscula. Tras meses e incluso años de preparación, la Ultra Trail daba un giro inesperado que les pilló con el pie cambiado. Especialmente duro fue para Iker Karrera. El vasco llevaba todo el verano preparándose milimétricamente la carrera y vio como sus planes se quedaban en papel mojado. Por ello decidió no participar y asistir a la Gore Tex Trans Alpine Run a última hora. Tampoco tomó parte el francés Julien Chorier.
A pesar del chasco y la polémica que produjo este cambio tan drástico, de 2.400 corredores inscritos solo 20 no participaron. La mayoría pensó que tras hacer grandes esfuerzos por acudir a la prueba, competiría y saldría a lo desconocido.






   Dado que nuestro deporte se practica en plena naturaleza y en multitud de ocasiones durante el entrenamiento y las competiciones corremos por zonas de muy difícil acceso para cualquier vehículo incluso helicopteros y no somos quizás muy coscientes del peligro que nos puede suponer .Por eso, quizás, los organizadores de pruebas en las cuales pueda haber un grave peligro a la hora de evacuar a un posible participante herido, debe tener ya previsto un posible plan de actuación . Lo primero que debe tener es personal para poder evacuar al herido , vamos  hacer un pequeño simulacro .
Un accidente de un corredor bajando por una ladera con mucha piedra ,este se ha roto la cadera y no se puede mover .El equipo de recate está en la cima , pues debemos de tener en cuenta que a la hora de evacuar a alguien, siempre es mejor bajar que ,pues iremos más rápidos y con menor esfuerzo . El equipo consta de cuatro personas , un tablero espinal,cinta de amarre al tablero,un collarín, unas felulas himchables una bomba y un botiquín. estos bajarán hasta la víctima, le realizarán una cura si la precisa , la inmovilizarán en el tablero y la bajarán ladera abajo hasta la pista donde se acerca la ambulancia de montaña .




Técnicas de inmovilización Y traslado




sábado, 1 de diciembre de 2012

INTEGRAL VALLE DEL JERTE - LA AVENTURA CONTINUA.......

Hace cinco años por estas fechas , estamos inmerso en la organización de nuestra primera gran aventura , EL RETO DE LA PLATA , la gran mayoría de vosotros no sabeis de que estoy hablando , pero seguro que para el grupo que la llevo a cabo fue una experiencia inolvidable , en que consistió ,asi a grandes rasgos fue un evento deportivo-solidario, que en lo deportivo ,consistía en recorrer Extremadura de sur a norte por la Via de la Plata en menos de 24 horas a relevos entre ocho personas y en lo solidario queríamos reinvindicar la situación del pueblo saharawui y recoger material para luego llevarlo a los campamentos Saharawuis en Argelia .
Fue el primer gran evento de la Asociación deportiva MILMAS.
Mas información del Reto de la Plata
                                      Vídeo del Maratón Sahara 2008 , Asociación MILMAS

 Nuestro próximo objetivo , quizá será el más complicado de todos , pues su consecución no va a depender solo de nuestra preparación física sino que en gran medida los condicionantes como el tiempo , la nieve y la altitud ( correr por encima de los 2000 metros de altitud en pleno mes de Enero) van a complicar nuestro objetivo .
OBJETIVO DEPORTIVO (INTEGRAL VALLE DEL JERTE)
Consiste en dar la vuelta al Valle del Jerte , saliendo de Plasencia para llegar otra vez a Plasencia después de haber pasado por todas las cumbres del Valle del Jerte ( Plasencia , el Gordo , el Pitolero,Camocho...)

OTROS OBJETIVOS

El proyecto consiste en estudiar y documentar una atractiva ruta extremeña para los amantes del turismo activo. El objetivo final es facilitar a este tipo de público la forma de realizar la ruta, definida en diferentes etapas o en una sola etapa. Mi aventura va enfocada a los jóvenes, tanto de la región, como de fuera de ella, ya que creemos que es en ellos en los que se debe intentar inculcar valores de vida saludable, afán de superación, enriquecimiento cultural y compañerismo.Por último esta iniciativa también persigue , dar valor a Extremadura como destino turístico del deporte activo, ya que disponemos de un gran potencial en este campo pero que aun no se ha potenciado .
Todos nuestros retos han contado con una parte solidaría  , para este reto támbien queremos poner nuestro grano de arena en una buena causa , en la gran mayoría de eventos hemos querido enfocar nuestro esfuerzo en el problema Saharawui pues es un pueblo que está padeciendo mucho ( Información básica sobre el problema ) , en esta ocasión queremos estar cerca de las pequeñas empresas ,que tan mal lo están pasando con esta tremenda crisis , queremos enfocar nuestro esfuerzo " En fomentar el consumo de productos comarcales " . 

FILOSOFÍA

Muchas veces los deportistas necesitamos un aporte extra de motivación para salir a practicar deporte durante los meses de más frió y lluvia o que los días son demasiado cortos, todo eso añadido hace que la balanza se incline hacía el " Va , mañana salgo hoy no me apetece" , cuando esto sucede, la mente nos esta indicando que no estamos demasiado motivados para dar el primer paso y salir a correr ante las adversidades, aunque sabemos de sobra que si logramos salir, después de la ducha nos sentiremos más que reconfortados por haber corrido un ratito .
Yo personalmente para estar motivado necesito tener alguna meta a la vista máximo de dos meses , la meta para mi muchas veces son esas competiciones que nos asustan por el nivel de los participantes , su recorrido u otros motivos , pero cual es siempre el problema que me encuentro , primero la dificultad de conseguir dorsal ( El mejor ejemplo Zegama , ningún año consigo dorsal para participar) el segundo el económico (La  Trasvulcania la inscripción un pico sin contar el viaje hasta las islas y el alojamiento) y el tercero es la familia para hacer alguna prueba interesante necesitamos escaparnos un fin de semana completo y dejar a la familia en tierra , ante todas estas dificultades hace unos años me platee una alternativa para poder superar los problemas plateados , en que consistía , pues en buscar soluciones a mis demandas como deportista que necesita quemar esa adrenalina .

Primero si la "montaña no viene a mahoma , mahoma va a la montaña" , si no puedo ir a correr esa carrera que tanto me gustaría , mi solución es " me monto mi propia carrera".
  1. Si de algo podemos presumir los extremeños , eso es del entorno natural que rodea nuestros pueblos y ciudades  "contamos con parajes increibles " , lo primero es elegir un recorrido , seguro que ya tenemos alguno en mente.Aquí tenéis algunas de mis carreras o retos  ,los más mediaticos , el último "Reto al Sol" , los menos conocidos "Orientacastillos" , descenso en del rio Alagón , "Brazadas por una buena causa" "Ruta condor" ...etc.
  2. Para poder nombrar el recorrido elegido necesitamos ponerle un nombre a nuestra carrera  , como cualquier carrera tiene el suyo, con ello lograremos que ese recorrido logre  ese vinculo afectivo que causa cualquier carrera al nombrarla , "Zegama -aizgorri , Maraton Artesanos , La Pencona , Trasvulcania..."
  3. Y por último ,cuando nos proponemos realizar cualquier competición , lo primero que hacemos es mirar su ficha técnica  , distancia , desnivel , hacemos un calculo del tiempo estimado que vamos a invertir en realizar la prueba , si es de semi- autosuficiencia o tiene suficientes avituallamientos pues para llevara cabo tu propio reto , tienes que hacer lo mismo pero en este caso hay que investigar para averiguar toda la información sobre la ruta que vamos hacer lo que le da más morbo.

Noticias sobre "Integral Valle del Jerte" , en los medios :